Realmente está difícil dizer não ao cachorro quente, pudim, frios, pães e tudo mais de gostoso que tenho na geladeira e na despensa.
Ao me deparar com o alimento, tenho que dizer: "Só por hoje, eu não vou comer isso."
Intensificar atividades físicas também vai ajudar!
Preciso acreditar que hoje é só mais um dia... amanhã é outro dia. Tenho que me preocupar com este momento, em fechar a boca somente neste momento. Assim parece mais fácil.
Agora vou caminhar....
Nenhum comentário:
Postar um comentário