Estou muito chateada. Pedi demissão porque não estava gostando do trabalho, e agora me disseram que não vão me pagar nada. Estou muito triste também porque não estou conseguindo fazer a reeducação alimentar, acho que estou comendo demais e engordado mais... meu Deus... preciso fechar a boca. Parece que quando tudo vai bem, algo acontece e destrói. Mas eu acredito em Deus e sei que vou conseguir arrumar outro emprego, quero um estágio no setor administrativo, porque no próximo semestre começarei administração. Tempos melhores virão.... se Deus quiser!

Visita à nutricionista

Volte à nutri. Meu peso não abaixou, mas eu perdi medidas: braço, cintura, quadril. Hoje é o meu dia de dieta líquida. É difícil, mas um dia passa rápido. Passar vontade de comer as coisas, eu já me conformei que será assim para o resto da vida. Mas passar fome... isso eu não aceito!

Primeiro dia (pra valer!!!)

Decidi que de hoje até 2 de junho (exatamente 2 meses) eu não repetirei o almoço e meu jantar será uma sopa de legumes. Após o jantar, não comerei pão! Tracei este plano e minha meta é chegar ao final com 60 Kg. Sei que é difícil eliminar 10 Kg em 2 meses, mas é por isso que estou fechando a boca, e, sem passar fome, peloamordedeus!!! Voltei na endocrinologista. Ela pediu mil exames e marcou retorno para o final de abril. Até lá, espero estar com 65 Kg. Só por hoje.... eu conseguirei fazer a reeducação.

Primeiro Dia

Ontem eu me comportei muito mal. Fiz um pão recheado delicioso e comi até falar chega. Mas tem uma novidade: preparei também uma sopa de legumes deliciosa, e decidi a partir de hoje tomar um prato no meu jantar até chegar em junho. Além disso, enchi a bolsa de barra de cereais e vou substituir meu lanche da tarde por uma barrinha. E nada mais de pão à noite! Não sinto que estou emagrecendo e isso está me desanimando. Preciso apertar o passo se quiser diminuir o manequim e entrar nas roupas que até hoje estão me esperando no guarda roupa. Continuo caminhando à noite e pedalando 20 minutos depois do almoço. Semana que vem tenho retorno na endocrinologista. Que ansiedade!

Mais um dia...

Quando bate aquela fome danada vou na cozinha para atacar... mas tento comer uma fruta e depois ocupo a minha cabeça com outra coisa. A longo prazo, essa atitude vai me ajudar a emagrecer. Tenho vontade de emagrecer 20 Kg da noite para o dia...sinto desespero... mas sei que não funciona desse jeito e o segredo é DIZER NÃO AO ALIMENTO quando estou prestes a enfiar o pé na jaca! Tento ocupar minha cabeça com outros assuntos... mas é complicado... parece que esse pensamento fica repetindo na minha cabeça e o alimento me chamando... hehehe. Sei que por mais gostoso que seja, a comida não tem poderes sobrenaturais e EU DECIDO O QUE ENTRA PELA MINHA BOCA. Força!

Meu almoço foi muito engordativo!!!!! Minha mãe fez um frango delicioso... e comi e repeti! A dica n° 1 pra quem quer emagrecer é não repetir pratos... Quando estou prestes a cair em tentação... preciso dizer que isso é para o meu próprio bem. Mas vou lhes contar, está muito difícil, e eu muito chateada em ir levando a vida quando até o manequim G está apertado! A resposta para esse problema eu já tenho, mas está difícil colocá-la em prática! Quero voltar neste blog e dizer que estou superando este problema e consegui dizer NÃO ao alimento momentos antes de comer.

Só por hoje...

Realmente está difícil dizer não ao cachorro quente, pudim, frios, pães e tudo mais de gostoso que tenho na geladeira e na despensa.
Ao me deparar com o alimento, tenho que dizer: "Só por hoje, eu não vou comer isso."
Intensificar atividades físicas também vai ajudar!

Preciso acreditar que hoje é só mais um dia... amanhã é outro dia. Tenho que me preocupar com este momento, em fechar a boca somente neste momento. Assim parece mais fácil.

Agora vou caminhar....